Le yoga est une branche de développement personnel, qui n’en tient pas juste à des postures, c’est beaucoup plus profond et nourrissant pour notre âme.

À travers les postures, les respirations, les mantras, mudra, les méditations, la relation à soi et les autres, la philosophie, cela nous permet d’amener plus d’équilibre dans tous les aspects de notre vie.

Le processus se fait dans le rythme et la vitesse qui est propre à chacun, selon la rigueur que vous y mettrez.

Le yoga aide à s’ancrer dans l’instant présent, dans son cœur et ses ressentis, puis à sortir de son mental. Cela diminue et apaise le stress, l’insomnie, la fatigue, l’épuisement et l’agitation mentale.

Il aide à développer la confiance en soi, le respect, l’accueil, l’acceptation, le lâcher-prise, la résilience, la force, la stabilité, à sortir de ses peurs en passant de l’ignorance à la connaissance. Il diminue les causes de souffrances en amenant plus d’équilibre entre le repos/flow/détente et à sa capacité de passer à l’action dans la justesse. Il aide à mieux vous comprendre dans votre essence qui est unique à vous.

Les qualités que vous développez sur votre tapis vous suivent dans votre quotidien si vous le voulez. Dans cette capacité à reprendre votre pouvoir intérieur et votre voie pour avancer dans votre chemin à vous.

Il vise à développer une relation de qualité avec vous-même, ce qui amène ensuite des meilleures relations extérieures.

Il y a la possibilité d’assister à un cours :

– En groupe.

– individuel, pour monter votre séance personnelle adaptée à vos besoins.

– En duo pour améliorer votre relation de couple ou parent-enfant.

– Avec votre animal.